Лена Катина: "“По своему опыту могу сказать, что килограммы никак ни влияют на личную жизнь”

Дата размещения: 16.01.2019 | Автор: Хуан К.

Lena Katina Full Mukbang video Mcdonalds /Мукбанг видео Макдоналдс - Лена Катина ест бургер/

Диеты для лены Последние дни в сети Интернет активно обсуждается информация о том, что Лена Катина похудела. Как стало известно, девушка сбросила лишний вес за шесть месяцев.

Как худеют звезды Лена Катина: О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной: Или - он снимет в клипе другую девочку.

То есть голос в песне будет мой, а в клипе засветится — другая.

Содержание: худшие времена принципы питанияРыженькая «татушка» Лена Катина в начале своей карьеры в группе Тату выделялась пышными формами.Однако продюсер поставил.

Сильная мотивация… Конечно, в то лет! Все лето я практически ничего не ела. Кефир, помидоры, огурцы… Довела себя до жуткого состояния, начала падать в обмороки… При этом никого не слушала - ни бабушку, которая просто с ума сходила от того, что ребенок ничего не ест, ни маму… Помню, я тогда еще купила кассету с упражнениями от Синди Кроуфорд и активно занималась… Мамина подружка посоветовала заворачиваться в целлофан, чтобы из организма побольше лишней жидкости выходило… Эти 10 кг я, конечно, сбросила.

Но потом начались всякие проблемы. В желчном пузыре появился камень, и теперь я живу без желчного пузыря. И при этом, лишний вес, который так быстро ушел, точно также быстро и вернулся. И дальше мне, конечно, пытались указывать на то, что у меня есть склонность к полноте… Думаю, на самом деле любая девушка на фоне очень худой Юли Волковой смотрелась бы немного полноватой… Я и сейчас буду смотреть на ее фоне больше, чем на самом деле — это правда.

А тогда, в 14 лет, когда у меня действительно была юношеская пухлость… Да еще белая кожа и рыжие волосы зрительно добавляли объем! Кстати, это большая проблема, когда девушки начинают худеть до модельных параметров, при том, что их нормальный вес, заложенный природой, в эти параметры никак не вписывается! Мне кажется, куда важней найти свой вес — вес, в котором человек будет себя хорошо чувствовать.

Для меня, например, это — 50, максимум — 52 кг.

Месяц успешно. Светлана Рерих - Две Ладошки. girlforever.Пожаловаться на видео? Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте. Читать дальше...


Я это точно знаю, потому что было время, когда я весила 58 кг — и мне было тяжело. В тот момент, я бросила курить и набрала лишнее… А потом — похудела до Лена, а как вы похудели до 58 кг?

После той летней голодовки должна же была появиться какая-то другая стратегия? Занялась спортом и начала правильно питаться. Я про себя точно знаю, что мне лучше не ужинать после 7, при этом, в течение дня я ем каждые часа.

Это — привычный режим. Если из-за графика не получается ему следовать, меняются, например, часовые пояса, и вечером очень хочется что-нибудь съесть, я выбираю белковую пищу — небольшой кусочек мяса или рыбы, морепродукты.

Следую совету тренера, который говорил: Главное, не на ночь! Еще есть очень простой принцип, который многим помогает — когда человек убеждает себя в том, что торты, пирожные и прочие сладости - настолько неполезны, что со временем они становятся уже и не такими вкусными… Если говорить про вас — есть какие-то продукты или блюда, которые вы обожали в детстве, а сейчас очень спокойно к ним относитесь?

В переходном возрасте я ела много шоколада, булочек, пила чай с сахаром, а потом, когда начала следить за весом, точно также убедила себя в том, что все эти сладости я не люблю. А пить сладкий чай — мне не вкусно, сахар только портит весь аромат. Пожалуй, из всех сладостей, который я люблю осталось только мороженое. В Америке, кстати, продают замечательные морожные йогурты — отличная альтернатива сливочному эскимо. Кстати, вы уже несколько лет живете в Лос-Анжелесе, ваши вкусы в еде как-то изменились?

Что вы по-настоящему любите? Вообще, я фанат японской кухни. Меня хлебом не корми, дай только суши, мисо-супы и удоны! Готова это есть на завтрак, обед и ужин - просто обожаю! Еще люблю простые блюда, вроде запеченной картошки. Ну и — мясо! А еще муж приучил меня есть овощи. Саша Сашо Кузманович — словенский певец — прим. Так что на гарнир у нас теперь всегда овощи! Ну а я его приучила к мясной сборной солянке, которую он теперь обожает! Лена, у некоторых мужчин после женитьбы появляется лишний вес.

Лишений вес постепенно накапливается. Вы какие-то изменения в своем муже заметили? Мы поженились в августе, но на самом 1 апреля отметили 4 года совместной жизни. И да — в какой-то момент у Саши появился животик… При том, что он был всегда худым! Дело в том, что я начала готовить и ударилась в эксперименты, не всегда полезные… В конце концов, интересно же готовить не только овощи, но и пасту болоньезе!

Сейчас Саша активно занимается бегом, старается избегать углеводов, в общем, - взялся за себя. Муж занимается бегом, а - вы? Я бег не люблю. Мне очень нравится ходить в спорт-клуб на групповые занятия. К счастью, в Америке я могу прийти в зал в любом виде и никто не будет говорить: В чём это она? И что за упражнения делает?

Это для меня и тренировка, и — релакс, потому что, с одной стороны, это очень хорошая нагрузка на мышцы, а с другой — вода снимает всю усталость, снимает напряжение — я всегда очень хорошо сплю после бассейна! Но плаванию, если честно не так много… Сколько бассейнов проплываете?

Все зависит от ситуации — как чувствую, что мышцы получили нагрузку, спина выпрямилась, так и выхожу. Я еще просто не люблю изводить себя на тренировках — это не мое. Причем, я смотрю — занимаются люди в возрасте, думаю — ну уж я-то точно смогу, все-таки столько лет на сцене! А оказалось, что это серьезная нагрузка! Вообще, когда я общалась с психологом, он мне сразу сказал - бег и активные виды спорта мне не подходят, мой вариант — спокойные виды фитнеса, вроде йоги.

И действительно, с удовольствием занимаюсь йогой, особенно по вечерам, потому что отдыхаю, расслабляюсь во время этих занятий. И это при том, что я рассматриваю йогу, не как философию, а все-таки как систему тренировок. Еще в Америке мне очень нравится ходить на зумбу — это такие африканские танцы.

Во-первых, прикольно смотреть на себя и на людей во время занятий — это очень весело! А во-вторых, после часа тренировок одежду можно отжимать. Вроде ничего такого не делаешь — танцуешь, а на самом деле, получается комбинированная нагрузка — и кардио, и на все группы мышц. Что еще меня удивляет, так это то, что на зумбу ходят не только молодые девчонки, но бабули! В России подобную картину увидеть практически невозможно… Я тоже периодически об этом думаю.

Вообще, в Америке спортом может заниматься абсолютно любой человек, даже если у него нет возможности купить годовую карту в клуб. Совершенно он может заниматься в любом парке, потому что повсюду есть спортивные площадки с тренажерами. И вообще, здесь, в Америке, очень модно вести здоровый образ жизни и совершенно немодно - пить пиво и курить.

Здесь действительно повсюду можно встретить людей, которые занимаются бегом, играют в баскетбол или, например, увлекаются хайком — это такие групповые тренировки, когда люди преодолевают немалые расстояния по горным дорогам.

Это почти 13 км При этом, мы поднялись на приличную высоту, практически выше облаков… было и интересно, и в то же время — тяжело. Вообще, я каждый раз в середине пути все на свете проклинаю: А серфинг вы уже освоили? Нет, хотя в Лос-Анжелесе это действительно очень популярный вид спорта. Я восхищаюсь людьми, которые катаются, но сама этим никогда заниматься не буду — боюсь открытой воды.

Мне все время кажется, что сейчас из-за волны вынырнет акула… Ничего с собой поделать не могу — страшно и всё! И потом я стараюсь избегать травматичных видов спорта. Даже на коньках или роликах не катаюсь, потому что все время эта мысль: А у меня — выступления, что я буду делать?

Могу разве что на велике покататься. Кстати, во время нашего медового месяца мы с Сашей были на Гавайях и там у нас был очень классный тур — мы встречали рассвет в кратере вулкана, а потом вниз спускались на горных байках. Я тоже сейчас предпочитаю натуральную косметику для ухода за лицом. А если говорить про волосы, то периодически использую органическое масло — увлажняю кончики. Далеко не всегда стоит следовать общим рекомендациям косметологов — нужно смотреть на реальное состояние кожи.

Я, например, с 25 лет начала пользоваться кремом для век с небольшим лифтинг-эффектом, раз в неделю использую скраб. А летом, особенно когда жарко, могут утром вообще не использовать крем. Если чувствую, что сегодня не стоит перегружать лицо — просто умываюсь, протираю лицо увлажняющими тоником и сбрызгиваю термальной водой.

Мой мастер по маникюру как-то поделались со мной отличным рецептом ухода для рук: Получается совершенно замечательный скраб, который обновляет кожу и в то же время замечательно питает. Мечтаю о детях, и бабушка моя очень ждет правнуков. Но в Америке - мне гораздо интереснее работать, все что связано с музыкой здесь гораздо профессиональнее. Да и жить в Штатах комфортнее! Раньше я даже не задумывалась о том, как, например, погода отражается на нашем мироощущении. Там, когда ты работаешь, даже не чувствуешь усталости, всё в удовольствие.

И люди все улыбчивые, никто не хмурится.

Как худеет экс-
Просмотров: 2 чел. считают текст песни верным 0 чел. считают...

Юрий Смыслов - Осколки. Текст песни: Осколки. Я сегодня в небо уже не смотрю солнце сожгло белые крылья.Припев: Смахни осколки и плач, Уже не будет огня. Из тысячи неудач Ты главная для меня. Читать дальше...

Лена Катина похудела. Елена Катина – летняя экс-солистка скандальной группы...
Скачивай и слушай хамиль каста тихий дон русский рэп и...

Каста - Корабельная песня (official video) - Продолжительность: Каста 3 просмотр.Загадки романа Тихий Дон - Продолжительность: Голос-Эпохи.ТВ просмотров. Читать дальше...

Диеты для лены. Последние дни в сети Интернет активно обсуждается...
Текст песни Фристайл - Фонари. Я знаю, что проходит всё,...

Знали только фонари, фонари, фонари, Как меня ты целовал от зари до зари И как нежные слова говорил, говорил От зари до зари. В сказке той, где фонари, фонари, фонари Зажигала ночь для нас золотые огни, Нашу хрупкую любовь, как могли берегли Фонари, фонари. Читать дальше...

Лена Катина - Макдоналдс /mukbang video/
Лена Катина похудела и желает всем тем, кто на диетах...

Как худеют звезды Лена Катина: О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной: Или - он снимет в клипе другую девочку.

Нашумевшие клипы:

Ольга кормухина молитва автор песни

Просмотров: 8 чел. считают текст песни верным 0 чел. считают текст песни неверным. Тут находится текст песни Ольга Кормухина - молитва о сыне, а также перевод, видео и клип.. Посмотреть...

"Умничка и хорошая мама": Елена Темникова завела 2-летней дочке аккаунт в Instagram

Млн подписчиков, подписок, 2, публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео Elena Temnikova ・ Темникова (@lenatemnikovaofficial).. Посмотреть...